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《心理学调整你的情绪》

内容简介通过阅读本书,读者将了解到自身情绪的来源、类别、影响,摆脱坏情绪的左右,认识有关情绪的心理病症,以及如何营造快乐的情绪,学会做情绪的主人,以及情绪管理。阅读完此书,读者将学会面对现实,在愤怒的时候懂得如何制怒和宽容、在悲伤的时候懂得如何转移和发泄、在焦虑的时候懂得如何排遣和分散,将学会驾驭情绪,不受它的左右,树立挑战困难的信心,使自己拥有一个快乐、豁达、充满阳光的成功人生。为了让你的人生变得顺利起来,也为了让他人感受到快乐,阅读本书是不错的选择。 

作者简介:刘洋,既是资深心理咨询师,又是知名的心理专栏作家。 1992年考进北京大学心理学系,2001年获得心理学系临床心理学专业硕士学位,师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授。编著有《心理健康全书》《论语智慧新解》等畅销图书二十余种。 

索书号:B842.6/20

内位置:成人外借室(新书架)

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