这里的“爱”不是感受，而是一个动词。

　　爱是关注、欣赏和共情的结合体。想要爱某样东西，首先你必须和它联系起来，给予它全部的关注，有意识地欣赏它。试着这样去爱你自己。

　　越是了解某件事物，你就会越爱它。了解一个地方，去欣赏那里。了解一些人，和他们共情。

　　承认你真实的感受，和人保持交流，不要闭关自守。

　　真诚是与人交往时最难的部分。礼貌是肤浅的，真诚才是深远的。

　　真诚是一种理想状态，永远和我们保持一段距离。真诚没有终点，不管你多真诚，总有更真诚的人。

　　如果你做过了不起的事，那就如实地说。如果你做得不好，也要如实地说。

　　留意你对身边人的感觉，留意谁能激发出你最好的一面，留意谁更能让你感觉和自我关系密切。

　　不要妄图改变别人，或者教训他们，除非他们让你这样做。

　　你不会为了塑造别人的未来而爱一个人。你不会以朋友多成功来评判你们的友谊。所以，不要用那种方式爱你的孩子，也不要试图评判他们。不要试图改变他们。只要为他们提供一个良好的环境，让他们在其中茁壮成长。给他们安全感，让他们不怕尝试、犯错和失败。

　　没有爱的人生是最悲哀的。充满爱的人生是最幸福的。尽你所能选择去爱。

　　如何度过这一生？——爱。

作者：德雷克·西弗斯

摘自：《意林》