近日长丰县图书馆举办了一次生动的“健康自我管理”的新理念健康讲座。这次活动邀请医学专家来所就“健康自我管理”的新理念及有关常见病、多发病的预防和保健等方面进行讲座指导，并进行了现场互动。 当今人们生活水平普遍提高，许多人忽略了对健康的管理，缺乏文明健康的生活方式。由于不良的生活习惯和工作压力导致的心理、生理疾病，给自己和家庭增加了痛苦、负担，影响了正常工作。为进一步提高职工保健意识，针对职工中发现的一些常见病，从健康管理方面，结合生活实例讲解了重视保健知识，增强身体锻炼的必要性。先后介绍了高血压、冠心病、糖尿病、脂肪肝等疾病的病因，从注意健康生活方式进行了深入浅出的讲解，对非药物治疗的合理饮食、坚持运动、戒烟限酒、心理平衡等生活方式及如何以预防为主，治疗为辅，增强自我防范意识和自我保护意识，保持身体健康，向大家传输了预防胜于治疗的健康理念。 此次讲座内容丰富，通俗易懂，对树立健康意识，掌握健康知识，建立健康行为，起到了积极的作用，受到了与会同志的欢迎。
